أحداث عامة أخبار متفرقات

دراسة: النوم لساعات طويلة يشكل خطرا على صحة الدماغ…

توصلت دراسة جديدة نشرها باحثون من كلية الطب في جامعة واشنطن إلى أن النوم لساعات طويلة له تداعيات سلبية مشابهة لساعات النوم القليلة، خصوصا بما يتعلق بالوظائف الإدراكية للدماغ.
وأراد فريق البحث معرفة مقدار النوم المرتبط بالضعف الإدراكي بمرور الوقت. لذلك أقاموا اختبارا بمشاركة 100 شخص في السبعينيات من عمرهم، وراقبوهم لمدة تتراوح بين أربع وخمس سنوات.
بشكل عام، وجد الباحثون أن النوم أقل من 4.5 ساعات وأكثر من 6.5 ساعات في الليلة، ساهم بتدهور الوظائف المعرفية والإدراكية مع مرور الوقت.
وكالات
سوار بن حميدة
Nejma_Fm