الاكتئاب من الحالات التى يتعرض لها الكثيرون، وهو عبارة عن حالة من العزلة والحزن الشديد، وحسب ما ذكره موقع helpguide فإن أبرز أعراض الاكتئاب هى:
ـ الشعور بالعجز واليأس وعدم القدرة على بذل أى مجهود.
2ـ فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية والهوايات.
3ـ فقدان الشهية والوزن وعدم القدرة على تناول الطعام.
4ـ تغيرات فى النوم والقلق المستمر مع الشعور بالصداع الدائم.
5ـ فقدان الطاقة والشعور بالتعب والإرهاق البدنى والعقلى.
6ـ كراهية الذات والشعور الدائم بالذنب تجاه أى شىء.
7ـ آلام مختلفة فى الظهر والعضلات واضطرابات بالمعدة.
8ـ التفكير فى الانتحار وإيذاء النفس.
المصدر اليوم السابع
