القدم الرياضى أو سعفة القدم من الأمراض الجلدية المعدية التى تنتشر بسهولة في أماكن مثل غرف تغيير الملابس وصالات الجيم وصالونات التجميل وحمامات السباحة، ويسبب هذا المرض فطرا يهاجم القدمين لأن حذاءك يخلق بيئة دافئة ورطبة له، ويمكن علاج هذا المرض بطرق طبيعية.
وصفة الثوم وزيت الزيتون لعلاج القدم الرياضى
يحتوي الثوم على مركب يدعى ajoene يعمل كعامل مضاد للفطريات والبكتيريا، يمكنك إضافة فص أو اثنين إلى وجبات الطعام الخاصة بك لتسريع عملية الشفاء من أي عدوى فطرية ، بما في ذلك قدم الرياضي.
المقادير
3 فصوص ثوم مفرومة.
3 قطرات من زيت الزيتون.
طريقة الوصفة:
-ضع ثلاث فصوص من الثوم المفروم في وعاء صغير ، أضف 3 قطرات من زيت الزيتون وقلبها جيداً.
ثم ضعه على القدم الذي به فطر قدم الرياضي.
ولمنع العدوى التي تسببها الفطريات مثل قدم الرياضي ، ينصح المتخصصون بما يلي:
-اغسل قدميك يوميا بالماء والصابون.
-حافظ على جفاف أقدامك ، خاصة بين الأصابع.
-ارتداء الجوارب القطنية النظيفة وتغييرها عدة مرات حسب الضرورة للحفاظ على أقدامك الجافة.
-الصنادل ضرورية في حمامات السباحة العامة.
-يجب أن تكون الأحذية جيدة التهوية ومصنوعة من مادة طبيعية ، مثل الجلد.
المصدر اليوم السابع
