كشفت دراسة يابانية حديثة، أن الأشخاص الذين ينامون لأوقات طويلة، هم أكثر عرضة للموت بعد عمر الـ60 عاما.
ووفق ما ذكره موقع “EureAlert” ، فإن بيانات البحث أبرزت أن النوم لفترات قصيرة وطويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص، الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.
ولاحظ العلماء من جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير المنسق يؤثر سلبا على الصحة.
ووجد الباحثون أن ليلتين دون نوم قادرتين على تعطيل عمل أكثر من 100 بروتين مختلف في جسم الإنسان، وخاصة تأثرت المركبات المسؤولة عن التمثيل الغذائي ومحتوى السكر في الدم.
وشارك في هذه الدراسة 6 رجال أصحاء دون سن الثلاثين.
وأمضوا 6 أيام تحت الإشراف الكامل للأطباء. وقد عاشوا أول يومين وفقا للجدول المعتاد، وظلوا مستيقظين خلال اليومين التاليين ومن ثم عادوا يومين إلى النظام المعتاد. ووجد الباحثون أن هذا التغيير في الروتين اليومي، أدى إلى تشوهات في 129 تفاعلا في دم الرجال.
المصدر: الساحل تي في
